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经期注意事项如下：
1.经期不能吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是痛经。月经前一周要注意不要吃比较凉的食物，因为可能会加重痛经，所以要注意保养自己。
2.月经期不能做剧烈活动，也不能同时发生性行为。月经期，宫颈处于扩张状态。此时如果发生性生活，会导致细菌向上感染，如宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等。经期生殖器处于充血状态，同房的不断冲击会导致出血时间延长。
3.经期注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内衣。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
